Gündüz uykusu zararlı mıdır? Bir kişinin 24 saatlik bir periyotta uyuma olasılığının en yüksek olduğu zaman dilimlerinden biri öğleden sonra uykusudur. Öğleden sonra uykusu, insan vücudu için gece uykusu kadar faydalıdır. Gece yeterince uyuyan ve gün içinde bir şekerleme yapan bir kişi fiziksel olarak dinlenmiş, daha üretkendir ve daha hızlı düşünüp sorunları çözebilir. Hangi saatte uyumak zararlıdır? Tansiyon ve kalp atış hızı öğleden sonra en yüksek seviyelerine ulaşır. Bu nedenle hücreler bu saatte en aktif haldedir. Bu nedenle, öğleden sonra ile akşam arasında uyumanın kalp hastalığına neden olduğu sıklıkla iddia edilir. Öğlen 1 saat uyumak faydalı mı? Bu uyku türü…
Yorum Bırak