Çekirdekte magnezyum var mı? Kabak çekirdeği kalp sağlığını korumaya, erkeklerde üreme sistemini desteklemeye, kemik sağlığını desteklemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Dengeli kan basıncını korumak için önemli bir mineral olan magnezyum kaynağıdır. Ay çekirdeği için hangi vitaminler var? 100 gram ayçiçeği çekirdeğinin besin değeri 584 kcal, 20,0 gr karbonhidrat, 8,6 gr lif, 20,8 gr protein ve 51,5 gr yağ içerir. Ayrıca 50,0 IU A vitamini, 645,0 mg potasyum, 0,0 mg kolesterol, 78,0 mg kalsiyum, 1,4 mg C vitamini ve 5,3 mg demir içerir. Ayçiçeği hangi hastalıklara iyi gelir? Ayçiçeğinin faydaları nelerdir? Kalp damar sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Vücuttaki kızarıklık…
Yorum Bırak