Bebek annenin stresini hisseder mi? Anne adayı stresli olduğunda, plasentadan geçerek bebeği etkileyen adrenalin ve kortizol salgılar. Aynı şekilde, mutluluk hormonu da bebeğe geçer. Hamilelikte yaşananlar bebeğin karakterini etkiler. Anne adayı stresli veya mutsuz olduğunda, plasentadan geçerek bebeğe geçen kortizon ve adrenalin salgılar. Hamilelikte strese ne iyi gelir? Düzenli bir diyete ek olarak, düzenli olarak egzersiz yapmalı, yüzmeli veya yürüyüşe çıkmalısınız. Dinlenmek ve sakinleşmek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Diyaframdan yavaş ve derin nefes almanın öneminin farkında olun. Vücudunuzu gevşetin, mümkünse kendinize bir masaj yaptırın ve iyi bir gece uykusu çekin. Stres hamile kalmayı etkiler mi? Yumurta üretimini sağlayan hormonların…
Yorum Bırak