En fazla enerji veren besin öğesi nedir? Yağ, en fazla enerji sağlayan besindir. Bazı vitaminler yağ ile vücuda emilir. Yağ mideyi yavaş terk ettiği için tokluk hissi yaratır. Birincil enerji kaynağı besinler nelerdir? Karbonhidratlar; Ekmek, pirinç, makarna, bisküvi, şeker, pirinç, patates, fasulye ve nohut gibi tahılların yanı sıra sebze veya meyvelerde bol miktarda bulunan bir besin türüdür. Karbonhidratlar, yağlarla birlikte vücuda enerji sağlamaya yarar. Vücudumuza en fazla enerjiyi ne verir? Aşağıda enerji sağlayan yiyecekleri bulabilirsiniz: Muz. Muz, besin değeri açısından öne çıkan ve en fazla enerji sağlayan yiyeceklerden biridir. … Balık, tavuk ve hindi. … Kahverengi pirinç … Yumurta. ……
Yorum Bırak